夜、トイレで起きたけどそのあと寝付けたよ！嬉しい！
いつもは1-2時間寝られなくなることが多いけどね。
夜のうちに食洗機回してみた。らくちん。
食器の入れ方さえ慣れてしまえばすごく楽だろうなあ。
今日は妊婦健診。
モニターエコーありの36週の健診、楽しみにしてた。
はじめての自分NST。いつも評価する側だったけど、満をじして患者デビュー。
じっとモニターを注視してしまった。助産師さん、気になりますよね、と。笑
base140、variability中等度、acce+、dece-
UC- 自覚もなし
ほうほう、たしかに胎動あるときはacceが目立つね。
途中でsleep phaseになったからお腹ペチペチして起こした。ごめん赤ちゃん。
お腹にモニター巻かれて25分間はなかなかしんどいね。分娩中動いたらたくさん外れてしまいそう。
エコーで赤ちゃん第一頭位、完全に顔下向き。
もう顔みせてくれなくて大丈夫よ。
むしろ分娩時に前方後頭位でちゃんと出てきてほしいから、顔は下よ、と言い聞かせてたから下向いてくれたのかと思うと親孝行わら
ACが何度測っても-1.5SDより小さくて、あれあれって感じでDr困らせてた。すみません。
推定2300。たぶん実際より少し小さめ測定。
生まれる時3000弱くらいだといいなあ。
助産師指導も勉強になる。
会陰マッサージの実情、教えてもらった。ですよねー。腟に指入れてって、なかなかハードル高いですよねー。
家帰って在宅勤務のひつじさんとやきそばたべた。おいしい。
健診で疲れて1時間お昼寝しちゃった。
そのあと、いよいよterm目前ちゅーことでお散歩に繰り出した。
ひとりじゃ寂しいけど。がんばろう。
8000歩歩いたよ。3-4kmは歩きたい。
いつもどおり夕方お風呂はいって
夜はホットクック でぶり大根作った！おいしいー
本断捨離したりゴミまとめたり
夜は昔から苦手であんま活動できないけど
ゆっくりゆっくり。今を楽しもう。
